很榮幸能再次與台北市臨床心理師公會合作«三五成群健康行為講座»。
這場聽眾們相當活潑，過程...

很榮幸能再次與台北市臨床心理師公會合作«三五成群健康行為講座»。
這場聽眾們相當活潑，過程和會後都有交流時間~
　　
很感謝有機會分享正念的觀念與練習方式，
不知道大家開始於日常生活練習了嗎？
　　
有的話，很值得為自己開啟覺察的第一步慶賀，
還沒也沒關係，
此時此刻，
給自己一分鐘，回到當下，
好好專注觀察呼吸進出鼻腔的感受吧：）
　　
文、圖／洪千惠心理師

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